[유리멘탈을 가진 당신에게] 약해지지 않는 마음

나는 항상 ‘약자’입니다.

양껏 못 해주기에 아이들에게 늘 미안하고,
한다고 하는데, 상사 앞에선 작아지고,
더 잘하는 사람과 비교되어 부모님께는
드릴 말씀이 없어집니다.

마음은 그러한데. 행동은 반대입니다.

아이에게
“아니, 이 상황에서 더 어떻게 하라고!”
소리를 지르고,

상사 앞에서 “내 탓이 아니잖아요!”
날을 세우고,

부모님께는 “나한테 해준 것이 뭐 있어!”
가시 돋친 말을 합니다.

마치 정글에서 약자가 살아남기 위해
볼에 잔뜩 바람을 넣어 커 보이게 하거나,
소리 크게 울어대는 것처럼 말입니다.

심리상담사인 고코로야 진노스케는
이 모든 것이
‘감정과 정신이 고갈된 사람이기 때문’이라고 진단합니다.

정신도 마음도 모두 소모해버려서 고갈되고,
그래서 마음이 약해져 있을 땐,
작은 말에도 상처받고,
별것 아닌 타인의 행동에 무너진다는 것입니다.

그리고 나를 버티는 힘은
악과 깡, 그리고 타인에 대한 미움과 반발심이
되어버리는 것인데요,

결국 나를 보호하기 위해서입니다.

이런 식으로 나를 보호해서는 안 될 것 같지만..
방법을 모르겠습니다.

다른 사람에게 상처를 주고,
내가 나를 상처 주고 있습니다.

자기 마음을 돌보지 않고
무작정 내달리고 있지 않습니까?

나를 구석으로 몰고 있지 않습니까?

겉으로만 강해 보일 것이 아니라
마음부터 강하게 챙겨야 할 때,

그래서 진정한 “강자”로 거듭나고 싶다면
고코로야 진노스케의
‘약해지지 않는 마음’ 을 읽어보십시오.

약해지지 않는 강한 마음을 만들어드립니다.

내 마음은 왜 자꾸만 약해지는 걸까? 읽어보기