신간테마

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그동안 방치했던 내 몸을 위한 운동법

 

1. 1일 4분 몰입운동

– 최소 시간으로 최대 운동 효과를 나타내는 고효율 운동법
– 최소 시간에 최대 효과를 얻을 수 있는 고효율 운동법을 소개하는 책

2. 닥치고 데스런/데스런 우먼스

– 한국의 프랭크 매드라노 조성준의 따라 하기 쉽고 실패 확률 없는 운동정보 시리즈
– 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책
– (우먼스)‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트

3. 다이어트 불변의 법칙

– 건강 컨설턴트인 저자가 직접 체험한 올바르고 건강한 다이어트 방법
– 저자가 직접 체험한 다이어트의 과정과 함께 잘못 알려진 다이어트 방법에 대한 내용들을 정리한 것으로 섭취하는 음식과 몸 체형과의 관계에 대해
오랜 기간 동안 연구한 내용을 소개하는 책

4. 마법의 림프 순환 다이어트

– 슬림한 몸매와 동안 외모, 건강까지 선물하는 하루 5분 림프 스트레칭
– 방송에서 검증하고 수많은 셀러브리티가 직접 체험하고 인정한 배은정 원장만의 뷰티 다이어트 비법을 소개하는 책

5. 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭

– 다이어트, 탄력 있는 몸, 통증 완화를 위한 3단계 맞춤 트레이닝
– 몸이 굳은 사람, 보통인 사람, 유연한 사람을 대상으로 유연성과 난이도에 따라 3단계 맞춤 스트레칭 프로그램을 제공하는 책

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이리 저리 휘둘리는 당신을 위한 지침서

 

1. 어떻게 말할까

– 내 생각, 어떻게 말할까 만남과 대화가 어려운 사람들을 위한 설명서
– 현대인이 겪는 대화와 인간관계의 어려움을 극복하는 방법, 사람들과 좋은 관계를 유지하면서
자기 의견을 분명하게 표현하는 방법을 제시하는 책

2. 생각정리법

– 얼굴 빨개질 필요도, 당황할 필요도 없다 자기 의견을 확실히 말하는 38가지 방법
– 저자의 경험을 바탕으로 머릿속이 새하얘지는 위기의 순간에도 머뭇거리지 않고
단박에 대응해 내는 방법을 알려주는 책

3. 나 요즘 분노 조절 장애인가?

– 더 이상 휘둘리지 말고 지배하라 분노 아래 숨겨진 욕구를 성찰하고 치유하는 법
– 분노에 지배당하지 않고 조절할 수 있는 컨트롤러가 되는 방법에 대해 실제 사례와
심리학 지식을 결합하여 조언하는 책

4. 감정을 선택하라

– 감정도 선택할 수 있다 인생을 더 행복하게 만드는 감정 조절 매뉴얼
– 심리학 상담을 통해 오랜 시간 수많은 환자들을 만나오며 인간의 마음을 작동시키는
10가지 원리에 대한 통찰을 얻은 저자들이 감정에 휘둘리지 않고
감정을 선택할 수 있는 방법을 안내하는 책

5. 지지 않는 대화

– 아리스토텔레스라면 어떻게 설득할까? 2,500년 동안 세계를 움직여온 무적의 대화법
– 《변론술》의 내용 가운데 지금 우리에게 가장 도움이 될 만한 내용만을 간추리고
쉽게 정리하여 엮은 책

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삶의 의미를 되새겨 보게 하는 책
1. 살아야 할 이유

– 우울과 불안을 이겨내고 삶의 기쁨을 되찾은 베스트셀러 작가의 감동 실화
– 매트 헤이그가 어떻게 우울과 불안의 터널을 통과해 나올 수 있었는지, 그리고 어떻게 삶의 기쁨을 되찾게 되었는지에 대한 감동적인 실화가 담긴 책

2. 삶의 끝에서

– 101일간의 여정, 31개 도시, 75번의 만남 어느 교사의 마지막 인생 수업
– 생의 끝자락에서 옛 제자들을 찾아 미 대륙을 횡단한 선생님의 기적 같은 여행기를 담고 있는 책

3. 인생은 행복이라는 이름의 조각들이었다

– 당신의 행복을 찾길 바라며 정말로 중요한 것들에 대한 이야기
– 자신이라는 존재를 기록하기 위해 암 선고를 받은 지 19일 만에 글을 쓰기 시작한 케이트 그로스의 조각 모음

4. 참 괜찮은 죽음

– 괜찮은 죽음의 조건은 무엇일까? 한 신경외과 의사의 진실한 자기성찰
– 영국에서 가장 존경받는 신경외과 의사로 명성이 높은 헨리 마시의 저서로, 삶과 죽음에 대한 색다른 고백을 담고 있는 책

5. 완벽하지 않은 것들에 대한 사랑

– 어둠 속 등불 같은 길잡이가 되어줄 혜민 스님의 마음이 크는 이야기
– 완벽하지 않은 것들로 가득한 나 자신과 가족, 친구, 동료, 나아가 이 세상을 향한 온전한 사랑의 메시지가 담겨 있는 책

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꽃보다 그대가 / 소중한 사람에게 선물하면 좋은 책

 

1. 작은 꽃다발 책

– 누구나 쉽게 만드는 간단하고 세련된 작은 꽃다발 레슨
– 작은 꽃다발 만드는 방법, 장식하는 방법, 선물포장 방법 등을 사진을 통해 자세하게 알려주는 책

2. 꽃 이니셜 자수

– 사랑스러운 꽃으로 수놓다 꽃과 허브로 수놓는 알파벳 자수
– 한 폭의 그림과도 같이 아름다운 알파벳 샘플러, 단 하나만으로도 충분히 눈길을 끄는 꽃과 이니셜 모티브, 그리고 작지만 귀여운 포인트 알파벳까지,
꽃과 어우러진 알파벳 자수를 소개하는 책

3. 꽃보다 드라이 플라워

– 기본 정보부터 깨알 팁까지 전문가가 쓴 최초의 드라이플라워 안내서
– 드라이플라워 예쁘게 말리는 법, 말리기 좋은 꽃, 선물·인테리어 소품 만드는 법까지
드라이플라워 전문 브랜드 하우투드라이 꾸까(How-to-Dry kukka)의 시크릿 노하우를 담은 책

4. 플라워 컴 투 라이프

– 화제의 블로거 MELT의 사계절이 담긴 52개의 꽃다발 만들기 에피소드
– 저자가 지난 일 년 동안 만든 52가지 사계절의 화사한 꽃다발의 기록과, 특별한 날을 더 빛내줄 아름다운 플라워 소품 만드는 법,
그리고 꽃과 식물을 찾아 전 세계 곳곳으로 떠난 초록빛 여행 이야기와 포토 에세이를 담은 책

5. 안녕 우리 들꽃 컬러링 북

– 따뜻한 우리 들꽃에게 부드러운 활기를 보태니컬 아트로 만나는 야생화 컬러링
– 따뜻한 감성을 담은 글귀와 함께 사랑스러운 야생화가 담겨 있는 컬러링북

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[신간테마] 동심이 필요해!! 어른들을 위한 가슴 따스한 이야기

 

1. 생쥐와 친구가 된 고양이

– 짧지만 감동적인 이야기에 실린 우정의 의미 어른과 아이가 함께 읽는 동화
– 고양이 ‘믹스’와 사람인 ‘막스’, 생쥐 ‘멕스’ 사이에 벌어지는 잔잔한 사건들을 통해 종이 다른 생명 간의 따뜻한 우정을 그려낸 책
2. 아이들의 시간

– 세계 유명 작가 27인의 어린 시절 이야기가 담긴 희망 프로젝트
– 세계 유명 작가 27인의 각기 다른 출생 배경과 성장에 관한 이야기들을 모아 어렵게 이 시대를 살고 있는 모든 이들에게 희망과 격려를 건내는 책

3. 그날의 파란하늘

– 초여름과 함께 네 자매를 찾아온 사랑의 바람 일상의 반짝이는 순간들이 담긴 이야기
– 일본의 고도 카마쿠라에 살고 있는 배다른 네 자매를 중심으로 일상의 반짝이는 순간을 눈부시게 그려낸 책

4. 모리와 함께한 화요일

– 모리 교수가 들려주는 삶과 죽음 잃어버린 것들을 찾으러 가는 특별한 화요일
– 죽음을 앞둔 노교수와 그의 제자가 나눈 열네 번의 대화를 담은 책

5. 잃어버린 것들의 책

– 어른이 되면서 잃어버려야 했던, 혹은 잊고 살아왔던 모든 것들에 대한 이야기
– 세상과 담을 쌓고 동화 속 세상으로 빠져든 한 소년의 이야기를 통해 인생의 의미를 진지하게 되묻는 현실과 환상의 세계를 넘나드는 존 코널리의 성장소설

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[신간테마] 믿고 보는 베스트셀러 작가 신작보기

 

1. 처음처럼

신영복 선생이 쓰고 그린 글과 그림 가운데
그 고갱이들을 가려 모은 잠언집

2. 황석영의밥도둑

황석영 소설가가 ‘음식’을 모티프로 삼아
자신의 경험담을 풀어낸 에세이

3. 인생견문록

국내 최초 밀리언셀러 《인간시장》의 작가 김홍신이
인생의 희로애락을 관찰하며 독자들과 함께
나누고 싶은 이야기를 써내려간 에세이

4. 직업으로서의소설가

작품을 발표하는 일 외에 침묵으로 일관했던
무라카미 하루키가 소설가로 살아온
삼십 오년의 이야기를 풀어놓은 책

5. 미움받을용기

‘용기 2부작’의 완성편으로
‘행복으로 가는 길’을 제시했던 전작에 이어
‘행복으로 가는 구체적인 방법’에 대해 이야기 하는 책

6. 할머니가미안하다고전해달랬어요

할머니와 엄마, 그리고 손녀까지 여성 삼대가 그려내는
가슴 따뜻한 이야기를 담은 소설

책한줄 가족분들을 사로잡은
베스트셀러 신작은 무엇인가요?

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[신간테마] 여행 충동을 불러일으키는 책 

 

1. 나를치유하는여행

시인이자 여행가이자 전직 기자인 이호준 작가가
여행을 통해 사람들과 마음을 나누며
‘나’를 치유하는 방법을 알려주는 책

2. 어라운드트래블

어라운드 매거진에서 기획한 호외판 단행본으로,
여행에 관한 스무 개의 기억을 담은 책

3. 오늘이길맑음

따뜻한 감성으로 보행 약자의 시선에서 지하철역 주변을
천천히 산책하듯 여행한 서울 지하철 여행 에세이

4. 인생풍경

박경일 여행기자가 찾아낸
한국의 최고 미경 27군데를 소개한 책

5. 당신의여행에게묻습니다.

여행을 떠나기 전부터 돌아 온 이후에 이르기까지‘
여행 그 자체’에 대해 치열하게 묻고 답하는 여행 인문학 책

한줄 가족 여러분~
이번 주말, 가까운 충동 여행 어때요?

 

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[신간테마] 일상의 정리정돈이 필요한 당신에게

 

1. 나는 단순하게 살기로 했다.

저자가 물건을 하나씩 버리며 180도 변하기 시작한
심플한 인생을 고스란히 담아낸 책

2. 미니멀 리스트

조금만 소유하고 의미 있는 인생 살기,
미니멀 리스트가 전하는 메시지

3. 설레지 않으면 버려라

설레는 집에서 즐거운 일상을 만끽하며
빛나는 인생을 만들 수 있도록 도와주는
곤도 마리에의 정리법이 담긴 책

4. 아무것도 없는 방에 살고 싶다

일본의 대표 미니멀리스트 10인의
생생한 미니멀 라이프 도전기

5. 불필요한 것과 헤어지기

너무 많은 짐을 안고 사는 당신에게
필요한 46가지 마음 정리법

 

이번 주말, 잊고 있던 물건들을
정리해보는 시간은 어떨까요?

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[신간테마] 마음대로 되는게 없어서 기운빠진 당신에게

 

1. 운명수업

주역의 괘상을 빌려 사람의 행위에
운명학적 숨겨진 뜻을 설명하는 책

2. 신은주사위놀이를하지않는다

뜻 보기엔 ‘말도 안 되는 일들’ 배후에
엄밀한 수학, 통계학적 법칙이 존재함을 말하는 책

3. 라이프사인

라이프사인 과정 5단계를 통해
신 안의 직관과 창조성, 통찰을 이끌어내도록
영적 신호를 알아보고,
그 신호로부터 도움 받는 법을 안내하는 책

4. 마음 먹은대로 된다

마음의 풍요와 평온한 인생의 조화를
누릴 수 있는 비법을 고스란히 담아
24주 성공체험 프로그램으로 구성한 책

5. 준비된우연

세계적인 석학들의 인생을 송두리째 바꾼
결정적인 순간에 대해 살펴보고
베스트 셀러 작가 레베카 코스타 등
78명의 이야기를 들려주는 책

우리 모두, 운명을 만들어가보자구요~

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[신간테마] 품위 있는 삶을 위한 지침서

 

1. 시민의교양
문학 지식을 단순히 이론에 그치게 하지 않고
지금 우리가 고민하고 있는 문제들에
직접적으로 필요한 지식을 전달하는 책

2. 공부할 권리
정여울이 종횡무진 횡단했던 책 읽기를 통해
문학과 철학을 넘나드는 저자의 혜안을 집약한
걸작을 소개하는 책

3. 성장의독서
오랜 세월 인류의 길잡이가 되어준
철학의 통찰이 융합된 50권의 책을 통해
삶의 방향을 찾고 실천적 공부로 나아가는 지혜를 제시하는 책

4. 인간의품격
삶의 태도를 ‘어떻게 성공할 것인가’에서
‘어떻게 살 것인가’로 전환해야 함을 강력하게 보여주는 책

5. 마음고전
현실에서 부딪치는 다양한 문제들에
명쾌한 해답을 얻을 수 있는 시대를 초월하는
명저 41권을 골라 친절하게 소개하는 독서 안내서

 

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