[피부 문제 앞에서 호갱님이 되고 마는 너에게] 피부에 헛돈 쓰지 마라

피부 고민을 갖고 있다면?

“어릴 땐 아토피와 여드름으로 고생하고
이제는 지루성 피부염에 탈모까지
저는 피부과를 위해 태어났나 봐요.

돈 많이 모아서 피부과 가면 될까요?”

고민하는 트러블은 달라도
내 얘기 인가 싶나요?ㅠ

건강한 피부를 가지기 위해
무엇을 알아야 하는지
어떻게 해야 하는지
‘단도직입’적으로 이야기해주는 분이
여기 있습니다.

20년간 피부과 진료를 해온
‘함익병’ 선생님입니다.

대부분 세상에 공짜가 어디 있느냐며
돈 좀 써야 피부도 나아질 것 아니냐 그러는데
이 분은 다짜고짜 돈 낭비하지 말라고 합니다.

피부 좋은 거 ‘유전’이다.
이미 태어날 때 거의 결정되었다고 하면서
마음에 스크래치를 마구마구 내는데요.

그럼 우리는 이대로 살아야 하나요… 흑흑.
그런데 이상하게도 읽다 보면 희망이 생기네요.

연예인처럼은 아니더라도
큰돈 들이지 않고 지금보다
한 단계 나은 피부를 갖는 것은
어렵지 않다고 이야기합니다.

저자는 피부 상태를 좌우하는
세 가지 요소인
수면, 식사, 스트레스를
다스리는 것에서
시작하라고 당부합니다.

제때 자고,
제때 먹고,
하루 한 시간 운동하는 것!

그리고 한 가지만 더하자면

여기저기서 난무하는
잘못된 상식에 휘둘리지 말고
전문가와 상의하는 것!

괜히 유기농 음식 먹고,
비타민-C 화장품 바르고,
고가의 레이저 시술에
맹목적으로 의존하지 말고

본인이 지킬 수 있는
이런 습관을 지닌다면
여러분의 피부도
생기 있고 아름다울 수 있다고요.

오늘 소개하는 책은
건강하고 아름다운 피부의 길을
기분 좋게 풀어주는
함익병의 <피부에 헛돈 쓰지 마라> 입니다.

합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링. 피부에 헛돈 쓰지 마라