가끔은 자신이 불쌍한 사람으로
느껴질때가 있을 것입니다.
내가 처한 상황이 나에게만 닥친 것 같고,
극심한 우울에 빠지게 되죠.

물론 스스로는 이런 자기연민이
잘못된 것을 알고 있지만
생각을 쉽게 끊을 수가 없습니다.

왜 우리는 부정적인 습관을
반복해서 행동하고 있는 걸까요?

변화 심리상담사 이재진 저자가
<마음의 역설>에서 새로운 답을 내놓습니다.

모든 행동에는 이유가 있다며
무의식의 욕망을 찾아갑니다.

그리고 그 부정적인 습관의
실체를 밝혀내는데요.

평소에 풀리지 않는 마음의 문제나
반복되고 있는 부정적인 습관이 있다면
이 책을 추천합니다.

‘나는 왜 모든게 힘들까…?’
‘내가 제대로 해낼 수 있을까?’

자존감이 낮은 이들의 마음은
‘밑 빠진 독’과 같습니다.

마음이 비어 있기 때문에
외부 자극에 쉽게 흔들리고
늘 공허함을 느낍니다.

그럴수록 그들은 외부에서 무언가를 찾아
그 구멍을 메우려고 합니다.
그것은 사랑일 수도,
돈일 수도, 칭찬이나 타인의 인정,
끊임없는 성취욕일 수도 있습니다.

하지만 그 구멍은 외부에서
찾아서는 메워지지 않지요.

오늘 소개해드리는 <자존감 수업>은
자존감을 전문으로 하는 한 정신과 의사가 쓴 책입니다.

– 지난 상처가 자꾸 머리속에 되풀이 되는 분
– 결정하는 것이 매번 어렵고 힘든 분
– 사랑하는 이와 자주 싸우고 후회를 반복하는 분
– 작은 일에도 쉽게 지치고 우울한 생각이 드는 분이라면

이 책을 꼭 추천합니다.

실천법과 행동수칙이 단계별로 제시되어
자존감을 셀프로 코칭할 수 있는 책입니다. ^^

이 책의 안내대로 믿고 따라가보세요.

책 더보기>https://goo.gl/5fLnCY