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식이요법

​안녕하세요!
베스트셀러 책속의 한줄 시간이 돌아왔습니다.

요새, 메르스 때문에 걱정 , 근심 많으시죠?

예방해서 나쁠 건 없으니,
앞으로 마스크는 꼭 필수템으로 장착하고 다니세요!

오늘은 특.별.히
건강분야 베스트셀러순위를 가지고 왔답니다!

궁금하시죠?

6월 1째주 주간베스트셀러순위 건강편을 공개합니다.

​6월 1주차 베스트셀러순위
(집계기간 2015년 5월 27일~06월 02일)

베스트셀러순위 1위 세븐데이즈(7days) 해독 수프 다이어트
왕혜문 | 건강,요리 | 2015년 05월 06일

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요즘 가장 핫한 몸짱 한의사
왕혜문이 알려주는 해독 다이어트 비법서.
한의사의 전문 지식부터
조리사 자격증애 도전하면서 얻은 풍부한 정보,

보디 피트니스로 체득한 몸매 관리 노하우까지
날씬한 몸매와 건강한 몸을 원하는 사람들에게
가장 확실하고 성공 가능성 높은 다이어트 지침서.

베스트셀러순위 2위 혼자하는 다이어트
권현정 | 건강,다이어트 | 2015년 04월 15일

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​비만영양학을 본격적으로 공부하면서 깨달은
저자 자신의 다이어트 실패 이유를 바탕으로,
현재 47kg의 건강한 몸짱으로 거듭나게 된 비법을 낱낱이 공개한 책.

베스트셀러순위 3위 바른 몸이 아름답다
남세희, 박성규 | 건강 | 2015년 04월 27일

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가벼운 준비운동조차 제대로 따라하지 못할 정도로
망가진 현대인들을 위해 스마트한 해법을 제시하는
《바른 몸이 아름답다》

​​도수치료 전문가와 피트니스 지도자인 저자는
단순한 진단하고 처방하는데 그치지 않고
나쁜 자세를 유발한 생활 습관을 찾아
해결하는 게 중요하다고 이야기한다.

베스트셀러순위 4위 누우면 죽고 걸으면 산다 4
김영길 | 건강 | 2015년 04월 20일

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현대인의 불치병 암과 간경변을 완치시킨 임상보고서.
이 책에는 죽을병에 걸렸지만 목숨이 붙어 있는 한,
희망이 있다는 믿음을 갖고 열심히 노력해서
기적의 역사, 새로운 삶을 찾은 사람들의 이야기가 담겨져 있다.

베스트셀러순위 5위 10-Day 그린 스무디
JJ 스미스 | 건강,요리 | 2015년 05월 11일

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『10-Day 그린스무디』는
누구나 쉽게 그린 스무디를 만들어 먹을 수 있도록 도와준다.
10일 동안 마실 재료 구입 방법과 레시피,
100여 가지의 다양한 스무디 레시피​,
​그리고 마시는 방법과 유지 방법까지 자세히 다루고 있다.

10일간의 그린 스무디 클렌즈를 마치고 난 뒤에도
자신의 입맛에 맞게 스무디를 즐길 수 있도록 구성했다.​

 

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[신간테마] 올해도 어김없이 다가온 여름,
당당히 맞이하자! 다이어트 TIP 5

1. 혼자 하는 다이어트

“누구에게도 알리지 말고, 혼자서, 조용히, 끝까지 하라!”

1일 1식, 원푸드 다이어트가 가진
지속성의 문제를 해결한
평생 성공하는 다이어트 법을 소개하는 책

2. 2주에 한 사이즈 줄이기

“중요한 건 체중이 아니라 사이즈다!”

50대 몸짱 이현아가 알려주는
다이어트&핫 바디 만드는 비결이 담긴 책

3. 하루에 한 동작 뱃살

“정말 안 빠지는 부위 쉽게 빼는 7일 프로그램!”

복부 고민을 부위별로 나눠
총 42개 운동 동작을 소개하는 책

4. 세븐데이즈 해독 수프 다이어트

“독소와 체중을 동시에 빼주는 가장 완벽한 다이어트!”

해독 다이어트 프로그램의 핵심인
세 가지 수프의 레시피와 스트레칭,
마사지 방법을 담은 책

5. 당신이 배고픈 건 착각이다

“삼시세끼 다 먹고도 날씬하게 사는 법!”

구체적인 식욕 개선법,
‘배부른 다이어트’를 도와주는
쉽고 빠른 초간단 레시피를 담은 책

코 앞으로 다가온 여름, 굶지 말고
건강한 다이어트 해요, 우리!

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