[신간테마] 혼자있는 시간을 즐기지 못하는 당신에게
1. 가끔은 격하게 외로워야 한다
베스트셀러 작가이자 문화심리학자인 저자 김정운이
100세 시대를 살아가는 현대인들에게
‘충분히 외로워하라’는 메시지를 건네는 책
2. 나와 잘 지내는 연습
존엄한 인간으로의 삶은 무엇이며,
행복이란 과연 어떻게 우리에게 다가오는지
심리학자 빅터 프랭클의 삶과 이론에서 해답을 찾는 책
3. 혼자라도 괜찮아
16년 경력의 ‘남녀 관계’ 전문 칼럼니스트가 전하는
나 빼고 다 연애하는 세상에서 혼자서도 행복해지는 법
4. 신경쓰지 않는 연습
내가 아닌 ‘남’을 인생의 중심에 두고,
올바른 피사체를 선택하지 못하는 사람들을 위해
일상에서 쉽게 적용할 수 있는 방법을 제시하는 책
5. 혼자있는 시간의 힘
목표를 이루기 위해서는 누구에게나
혼자 있는 시간이 필요하다고 말하며,
혼자 있는 시간을 효율적으로 보내기 위한
방법에 대해 이야기하는 책
여러분은 혼자 있는 시간에 뭐 하세요 ^,^?
SNS를 보면
(나만 빼고) 다들
잘살고 있는 것 같습니다.
나만 빼고 다 예쁜 것 같고
나만 빼고 다 성공하는 것 같고
나만 빼고 다 멋진 인생을 사는 것 같습니다.
그만큼 살지 못하는 내가
마음에 들지 않고
부족하게만 느껴집니다.
열등감이
건강한 자극제가 되기보다
좋은 직업, 멋진 배우자,
번듯한 집을 갖겠다는
천편일률적인 인생만을 꿈꾸게 합니다.
하지만,
치유심리학자인 김영아 교수는
자기 자신의 부족한 모습을 인정하고
받아들이는 것이 치유의 시작이고
이를 위해서는
자존감이 회복되어야 한다고 이야기합니다.
그녀 역시 태어나자마자
코뼈가 없는 안면 기형으로
그리고 열두 살에는 끔찍한 기차 사고로 인한
극심한 피해의식과
예민한 성격을 피할 수 없었습니다.
하지만 이러한 열등감이
공부에 집중하게 하였고
심리학자로서 멋진 삶을 살아가도록 했습니다.
현재도 그녀는
아픈 사람들의 모습에서
자신을 본다고 말합니다.
그래서 더 도울 수밖에 없다고 말이지요.
결국, 기억에서 송두리째
지워버리고 싶은 과거가
지금의 나 자신의 밑거름이
되고 있다는 것입니다.
그래서 정말 나를 부끄럽게 하는 모습을
망각 속에 묻어두지 말고
발전시켜서 괜찮은 나를
키워나가라고 조언합니다.
그녀는 인생에 기회가
세 번이 온다는 말을 믿지 않는다고 했습니다.
우리에게는 인생 그 자체가
기회이기 때문이라고 말이지요.
오늘은
더는 바닥이 없는 절망에서도
삶의 의미를 마주할 수 있게 해주는 책,
<나와 잘 지내는 연습>을 소개합니다.
내 스스로를 사랑하고 싶다면, 읽어보기
