인생이 사라지는 병, 치매

나이가 들어 가장 무서운 병은 무엇일까요?

암이나 당뇨, 심장 질환 등
나이가 들면 걸릴 수 있는 병에는
여러 가지가 있습니다.

그중에서도 사람들이
가장 두려워하는 병 중에 하나는
바로 치매입니다.

인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어
일상생활이 불가능해지고

주변 가족에게 많은 부담을 주기에
제발 나는 걸리지 않기를
바라고 또 바라게 됩니다.

치매를 100% 막을 방법은
아직 없는 것 같습니다.

하지만 놀랍게도 다쿠지 박사는
코코넛 오일에서
그 답을 찾을 수 있다고 이야기합니다.

코코넛 오일에 함유된 중쇄지방산은
케톤체로 분해되며
이러한 케톤체가
뇌 기능을 떨어뜨리는
활성 산소를 억제한다고 설명합니다.

물론 탄수화물의 섭취를 줄이는 것,
소식하고 채소나 과일을 자주 섭취하는 것,
적당한 운동과 저염식, 금연 등도
치매 예방에 도움이 된다고 알려졌습니다.

이들을 지키는 노력과 함께
다쿠지 박사는 코코넛 오일을 적절히 섭취하면
뇌건강을 지킬 수 있다고 합니다.

오늘은 코코넛 오일의 효능과
자연스럽게 코코넛 오일을 섭취할 수 있는
알기 쉬운 조리법이 담긴
<기적의 코코넛 오일>을 소개합니다.

코코넛 오일의 다양한 가능성을 보고 싶다면, 읽어보기

“가족도 있고 친구도 있고 연인도 있는데
문득문득 외로운 건 왜일까요?”

“나는 엄마도 아내도 ‘처음’인데
실수하면 안 될 것 같고,
원더우먼처럼 척척 해내야 할 것 같아 힘들어요.
한편으론 남편과 아이에게
미안하면서도 섭섭하고요”

“애인과 헤어지던 날을 자꾸 떠올려요.
그때 그 말을 하지 않았더라면,
그러지 않았더라면 하고
자꾸 싸웠던 그 날을 되새김질하게 되고,
더 괴롭기만 해요.”
우리 모두는 각자 마음의 상처를 품고,
숨긴 채 살아갑니다.

마음이 아플 때
찾아가 이야기하고 치유할 수 있는
‘나만의 마음 병원’이 있었으면 좋겠습니다.

어른이 되니
아프단 말, 힘들단 말, 외롭단 말…
어디에도 할 수 없지요.

상처는 상처일 뿐이니
참고, 견디고 버텨야 한다고.

그렇게 상처를 숨기고
아무 일 아니라고 넘기는 것이
‘어른스러운 대처법’이라고 생각합니다.

주변에도, 자신에게도
‘아프지 않다는 거짓말’을 하면서 말이죠.

하지만 그럴수록 내 안에
남겨진 상처들은
계속 곪아가고 있을 뿐입니다.

몸이 아프면 병원에 가듯
마음이 아프면
내 마음 상처에도 연고를 발라줘야 합니다.
작은 상처들이 모여
큰마음의 병이 되기 전에요.

거부로 인한 상처,
고독,
상실과 외상,
죄책감,
상처 되새김질,
실패로 인한 좌절,
낮은 자존감 등

일상적이어서 돌보지 못했던 상처들.

뉴욕 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받고
심리치료사로 일하고 있는 ‘가이 윈치’는

상담소나 병원까지 오기 전에 스스로
마음의 상처를 치유하는
‘마음 구급상자’를
우리에게 보내주었습니다.

7가지 심리적인 상처에
우리가 어떻게 대응해야 하고
면역력과 저항력을 키워야 하는지.

상황별, 증상별로 구분해서
자세히 설명해주고 있습니다.

당신 마음의 상처들,
이제 방치하지 말고 치유하세요.

상처받은 마음이,
지금 기다리고 있습니다.

오늘 소개하는 책은
가이 윈치의 <아프지 않다는 거짓말>입니다.
당신에게 ‘마음의 약장’ 같은 책이 돼줄 거예요.

내 마음을 위한 응급처치, 읽어보기