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아침 1시간 활용법

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드라마에서 흔히 보는 주인공의 반전은
묘한 대리만족을 주기도 합니다.

어려운 형편에 자수성가하여
보란 듯이 성공하기도 하고,
자신을 괴롭혔던 이들에게
깨달음을 주기도 하지요.

하지만 현실에서 인생의 반전을 꾀하기란
여간 힘든 일이 아닙니다.

하다못해 야식 안 먹기, 지각 안 하기, 운동하기 등
누구나 필요성을 인식하지만
이것을 행동에 옮기고
꾸준히 지킨다는 것은 참으로 어려운 일입니다.

그런데 이러한 반전을 뜻밖에
쉽게 실천한 이가 있습니다.

바로 야마모토 노리아키라는
일본의 세무사인데요.

평범한 회사원에서 세무사 시험에 합격하고
직장생활에서 독립하여 개인 사무실까지 내었습니다.

연봉도 3배 가까이 올랐는데
여가시간은 오히려 늘었다고 하네요.

그가 말하는 인생의 반전은
꾸준하게 지켜온 <아침 1시간 노트> 덕분이라고 말합니다.

어느 날 문득 미래에 대한 막연한 불안감으로
세무사 자격증 공부를 시작했지만
타고난 게으름과
떨쳐버리기 어려운 기존의 습관 때문에
매번 낙방하였습니다.

그런데 잠자리에서 일어난 후
첫 한 시간을 활용하면서
자신의 인생이 몰라보게
효율적으로 바뀌었다고 합니다.

누구에게도 방해받지 않고
뇌가 가장 잘 작동하면서도
여유가 넘치는 단 한 시간!

노리아키는 이 시간에
자신의 큰 목표를 이루기 위해
매일 실천해야 할 일들을 적어두고
꾸준히 실행하였습니다.

밤에 일하는 누군가에게 ‘아침 1시간’은
늦은 오후가 될 수도 있지만,
중요한 것은 술자리나 회의나 외근 등
방해받지 않을 수 있는
하루 1시간을 지켜내는 것이
중요하다고 합니다.

이제 여러분의 인생도
<아침 1시간 노트> 를 통해
드라마처럼 인생의 반전을 끌어내 보세요.

‘인생의 반전을 이끄는 9가지 필살기’를 소개합니다^^

하루하루의 실천이 인생을 바꾼다, 읽어보기

 

설렘북스배너수정

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‘지금으로부터 15년 전,
저는 길을 가다 흔히 마주치는
평범한 회사원이었습니다.

아침에는 아슬아슬하게
출근 시간에 맞춰 출근했고,
밤에는 밥 먹듯 야근을 했습니다.
일에 대한 의욕도 낮아 하루하루가
따분하고 고통스러웠습니다.

어느 날 문득
미래에 대한 막연한 불안감에 사로잡힌 저는
자격증 공부를 시작했습니다.

하지만
타고난 게으름뱅이 근성을 버리지 못해
줄줄이 미끄러졌고,
응시하는 시험마다
불합격 통지서를 받아야 했습니다.

그리고
‘딱 하나를 바꿨습니다!’

*** 아침 5시 기상 ***

조기 출근, 칼퇴근
업무 효율은 향상되고
자유시간은 늘어났습니다.

그리고 세무사 시험 합격!!

회사에는 피융~~
‘사직서’를 날렸습니다.

게다가 월급쟁이 시절
3배의 소득을 올렸습니다.’

이 남자는
‘야마모토 노리아키’입니다.

그는 ‘노년의 기상 시간’에 일어나서
오전 6시까지 씻고 모든 준비를 마치고
이메일을 체크하고 하루 한 시간 책도
읽었습니다.

산책도 하고 청소도 하고
블로그 업데이트도 합니다.

‘초등학생’처럼 하루 계획표를 세웠습니다.

생각나시죠? 그 동그라미에 크레파스로 그린…
그것처럼 시간을 잘라서 해야 할 것을 적고
매일매일 체크했습니다.

이 ‘아침 노트’ 한 권으로
야근이 없어지고 술자리가 줄어들고
건강해졌으며 게다가 머리가 맑아졌습니다.

그리고 3개월 동안 들인 습관으로
이제는 평생을 자동으로 정해진 시간에
자신이 계획한 일을 할 수 있게 되었습니다.

몸에 붙은 습관으로 체력이 좋아지고
마음이 맑아지자~~!!

어둡던 미래가 구체화되고 그 동안 없던
자유로운 인생계획을 세우게 되었습니다.

아침에 일찍 일어나서 세우는 계획 하나로
삶이 완전히 변했습니다.

회사도, 살림도, 육아도, 공부도 지치고
도대체 뭘 해야 할지…
왜 사는지…
후회만 되고 한탄스러울 때

오전 5시에 일어나세요~~^^

그리고 뭘 할지 노트에 적고
꼭 다 지킬 필요는 없지만
잠드는 시간은 오후 10시로
꼭 지켜주세요~!!

3개월 후,
원하는 삶에 다가가는 방법이 보입니다.

오늘 소개하는 책은
<아침 1시간 노트>입니다.

p.s. 저도 글을 쓰는 사람이다 보니
심할 때는 저녁 5시 기상 ㅜㅜ
아침 9시 취침을 했습니다.

이 책을 보고 2주째 시차 적응 중입니다.
일주일은 정말 고생이 많았습니다.

지금은 ‘맑은 정신’이 뭔지 조금
깨닫고 있습니다.

매일 뒷동산으로 산책하러 가는
기염을 토하고 있습니다. ㅋㅋㅋ

부록에 노트가 있어서
도움을 많이 받았습니다.

3만 한국 독자가 선택한 시간 전략, 아침 1시간 노트

 

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