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심플라이프

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‘나는 왜 모든게 힘들까…?’
‘내가 제대로 해낼 수 있을까?’

자존감이 낮은 이들의 마음은
‘밑 빠진 독’과 같습니다.

마음이 비어 있기 때문에
외부 자극에 쉽게 흔들리고
늘 공허함을 느낍니다.

그럴수록 그들은 외부에서 무언가를 찾아
그 구멍을 메우려고 합니다.
그것은 사랑일 수도,
돈일 수도, 칭찬이나 타인의 인정,
끊임없는 성취욕일 수도 있습니다.

하지만 그 구멍은 외부에서
찾아서는 메워지지 않지요.

오늘 소개해드리는 <자존감 수업>은
자존감을 전문으로 하는 한 정신과 의사가 쓴 책입니다.

– 지난 상처가 자꾸 머리속에 되풀이 되는 분
– 결정하는 것이 매번 어렵고 힘든 분
– 사랑하는 이와 자주 싸우고 후회를 반복하는 분
– 작은 일에도 쉽게 지치고 우울한 생각이 드는 분이라면

이 책을 꼭 추천합니다.

실천법과 행동수칙이 단계별로 제시되어
자존감을 셀프로 코칭할 수 있는 책입니다. ^^

이 책의 안내대로 믿고 따라가보세요.

책 더보기>https://goo.gl/5fLnCY

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