바쁜 일상에 치여
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무한루프를 그리고 계시지는 않나요?

운동 해야지 해야지.
다이어트 해야지 해야지.

결심만 하다 결국 2015년 연말이 다가오고있네요.

….

오늘은 건강한 내 삶을 위하여
아름다운 몸관리의 노하우가 담긴
주간 베스트셀러 순위 ‘건강’ 편 을 준비했습니다.

도움이 담긴 책들과 함께
2016년엔 우리 몸을 좀 더 사랑하기로 해요 .

11월 3주차 베스트셀러 순위
(집계기간 2015년 11월 11일~11월 10일)

베스트셀러 순위 1위 약에게 살해당하지 않는 47가지 방법
곤도 마코토 | 건강 | 2015년 10월 23일

《의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법》의 저자
곤도 마코토의『약에게 살해당하지 않는 47가지 방법』
실제로 저자는 40년 동안 진통제 세 알 밖에 먹지 않고도 건강을 유지해왔다.
그가 이 책에서
‘약의 90퍼센트는 병을 치료하지 못하는 부작용 덩어리’라고
단호하게 주장한다.
그리고 약에 얽힌 끔찍한 부작용과 거짓 선전을 폭로하며
“모든 약을 끊으라”고 충고한다.

베스트셀러 순위 2위 8초만 누르면 통증이 사라진다!
장민제 지음 | 건강 | 2015년 11월 01일

동양의학의 원리를 근거로 한 8초 통증 마사지와
배꼽 자극 요법, 발 자극 요법을 소개하는 책.
TV조선 《내 몸 사용 설명서》, KBS 《아침 뉴스타임》 등에서
소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 내용을 책으로 만나 볼 수 있다.
방송에서 선보인 ‘8초 통증 마사지’와 ‘배꼽 자극 요법’은 물론,
방송에서 공개한 적 없는 ‘발 자극 요법’까지 상세하게 담고 있다.

베스트셀러 순위 3위 스트레칭이라도 해야겠습니다
최성우 지음 | 건강 | 2015년 08월 20일

『스트레칭이라도 하셔야겠습니다』는
상체부터, 뱃살부터, 하체부터《빼셔야겠습니다》시리즈의
저자 최성우가 몸의 부위별, 통증이나
고민 별로 묶어 스트레칭 방법을 알려준다.
이외에도 각 부위의 통증 완화나 체형 교정에 도움이 되는
셀프 마사지 방법도 소개한다.

베스트셀러 순위 4위 한혜진 바디북
한혜진 지음 | 건강 | 2015년 08월 13일

『한혜진 바디북』은
건강한 몸의 아이콘, 모델 한혜진이
여자가 아름다워지는 데 필요한
네 가지 운동, 식단, 뷰티, 멘탈 관리 노하우를 차근차근 알려준다.
특히 저자는 가장 솔직하게 자신의 몸이 무너진 순간을 고백하고,
그 몸을 다시 아름다움으로 무장한 과정을 공개한다.

베스트셀러 순위 5위 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법
곤도 마코토 지음 | 건강 | 2013년 12월 02일

40년 동안 의사로 일해 온 곤도 마코토가
병원의 진료에 대한 불편한 진실을 폭로한 책
환자를 상품으로만 취급하는 의료 현실에서
자신보다 환자를 더 사랑한 의사의 진심 어린 고백을 담고 있다.
더불어 잘못된 의학 상식을 바로잡아 주고 약에 의존하는 습관을 없애준다.