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일러스트에세이

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내가 사라진 것 같습니다.

퇴근하고 집에 들어서는 남편에게,
아이의 별것 아닌 실수에

“사라진 내 인생 몫”까지 더해서
불에 덴 것처럼 화를 냈습니다.

“도대체 뭐가 문제인데!
내가 어떻게 하라고?”라는 남편의 물음에,
“몰라, 몰라!!” 라고 해버렸습니다.

속마음은

‘오늘 하루 힘들었지. 수고했어.
이 한마디만 해주면 되잖아..
사랑받고 싶어.
당신한테 기대고 싶다고!’ 이면서도..

미처 말로 꺼내놓지 못합니다.

힘들 땐 기대고 싶습니다.
굳이 말하지 않아도,
어깨를 내어주면 좋겠습니다.

오늘도 자신의 나약함을 탓하며,
쓰러질 듯, 위태위태한 사람들에게,
“당신만 흔들리고 있는 것이 아니에요.”라며
따뜻한 어깨를 내어주는 책이 있습니다.

책, <다 그렇게 산대요> 인데요.
그렇네요.
다 그렇게 산대요.
알고 보면 다 그렇게 산대요.

나만 특별히 아프고,
나만 특별히 상처받는 것이 아니래요.

그림치료사 ‘정순재’ 글을 읽고 있자면,
아픈 가슴을 살살 문질러주는 약손 같고,

감성화가 ‘설찌’의 그림을 보고 있자면,
힘들다가도 피식- 웃음이 나는 것이,
옆구리를 살살 간질이며
“아프지 마”라고 해주는 것 같습니다.

짧은 위로가 아닌,
전문 그림 치료사의 마음 치료입니다.

SNS 83만 독자의 사랑을 받은 힐링에세이.
<다 그렇게 산대요> 입니다.

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안녕.
[명사] 아무 탈 없이 평안함.

“안녕하세요”
오늘도 당신은 누군가에게
수없이 인사를 했습니다.

타인의 평안함을 물어본 당신은
하루에 몇 번이나 스스로에게
“나는 안녕한가”라고 물어보았나요.

반복되는 일상과
메마른 인간관계 속에서
오늘을 살아가는 당신은,

정말, 안녕한가요?

여기,
그림과 글로 사람들에게
안부를 묻는 작가가 있습니다.

유명세나 돈벌이보다
보는 이들이 따스한 마음의 치유를
얻길 바라는 바람을 가진 그녀는

‘위로 전문 그림 작가’로도 불리는
백두리 작가입니다.

그녀에겐 가까웠던 친구를
우울증으로 떠나보냈던
아픈 경험이 있습니다.

그녀는
친구를 누군가 붙잡아줬더라면
지금 함께 웃고 있지 않았을까,
하는 안타까움과 후회의 고백을
그림으로 표현하기 시작하였죠.

총천연색의 화사한 색감을 쓰지 않고,
낯선 상황과 인물들이 등장하는
초현실적인 그녀의 그림들.

서툴고 지쳐 있는 모습을
드러내기가 두려웠던 그녀는
책과 그림작품을 통해
조용히 위로받았습니다.

그리고, 스스로에게
이렇게 물었지요.

“너는 안녕하니?”

작품마다 숨겨있는 것들을 찾아보며
일상에 지쳐있던 자신에게
가장 익숙한 것으로 인사를 건넨 그녀.

괜찮다고, 아무렇지 않다며
나 자신도 속인 지 오래인 요즘
그녀의 인사는 마치 날 향한 것 같습니다.

이제는 살아남기 위해
계속 나를 채찍질하기보다
스스로 돌아보는 시간을
가져보면 어떨까요.

혹시 요즘…

잘 지내는 척 연기하고 있나요?
괜찮은 척하는데 실은 지쳐있나요?
마음에 슬럼프가 찾아왔나요?
순수한 대화와 위로가 그립나요?

속마음을 온전히 드러내는
방법을 잊어버린 당신에게,
쫓기듯 쫓아가듯 살아가는 당신에게,

오늘 이 책을 권합니다.

지금 당신에게
꼭 필요한 인사말,
<나는 안녕한가요>

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요즘,
우리는 외롭습니다.

휴대폰에는 수많은
연락처가 저장되어있지만
연락할 사람이 없고,

가장 가까운 가족에게마저
속마음을 털어놓지 못하는
우리는 외롭습니다.

그냥 누가 “요즘 괜찮아?” 라고
물어봐 주면 좋을 텐데,

가만히 내 얘기를
들어주면 좋을 텐데,

말할 곳도, 들어줄 사람도,
곁에 없습니다.

나는 엄마니까,
애들이 걱정하니까,

여러 가지 이유로 우리는
강한 척, 괜찮은 척
입을 다뭅니다.

위로받고 싶지만
위로받지 못하는 사람들을 위한 책이 있습니다.

코칭 심리학자 김윤나의
<외로운 내가 외로운 너에게> 입니다.

인간관계에서 오는 갈등을
해결해주는 코칭 심리학자, 김윤나 저자는
말로 상처 주고, 상처받은 상황을
책 속에서 보여줍니다.

그리고 이럴 때는 어떤 말을 해야 하고
또, 이럴 때는 어떻게 행동해야 하는지
차분하게 말해줍니다.

“괜찮아?” 라는 누군가의 말에
눈물이 왈칵 쏟아진다면,

이 책을 읽어보세요.

말하지 않는 마음까지 들어주는
끄덕끄덕 마음 공감법
김윤나의 <외로운 내가 외로운 너에게>입니다.

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“살 좀 빼!”
“정신 차려!”
“그것도 못해?”
오늘도 끊임없는 지적에 시달립니다.

이렇게 자꾸만 잘못을 지적하고
혼을 내는 사람은,
바로 나, 자신입니다.

친구나 가족이 힘들어할 때는
너무 조급하게 생각하지 말라고
토닥이고,
응원해주면서,

내가 힘든 이유는
그냥 내가 부족한 탓인 것 같아,
자책하고 원망하며
자신을 괴롭힙니다.

이렇게 자신을 아껴주지 못하는 우리에게
“있는 그대로의 너인 채 살아가”라고
말하는 책이 있습니다.

책, <괜찮아, 괜찮아 그래도 괜찮아> 입니다.

저자는 우리가
세상의 기준에 맞춰서 사느라
있는 그대로의 나를 내보이지 못해,
외로워하고, 힘들어한다고 말합니다.

잘 보이고 싶어서, 인정받고 싶어서
‘마음의 가면’을 쓰고 시작한 관계는
오래가지 못할뿐더러,
자신을 아프게 한다고 말이지요.

<용기를 잃지 말고 힘내요> 라는
시집을 냈던 저자답게,

이 책은,
일상의 언어로 이루어진 감성적인 시와
따듯한 느낌의 수채화가 담겨있습니다.

또 실제 고민을 모아
진심으로 들어주고 답해주는
‘고민 상담’ 챕터는,

마치 나만을 위한 조언 같아
가슴이 찡하고 그 여운도 깁니다.

‘나만 뒤처지는 거 같아’
자꾸 못나게만 보이는 내 모습에
오늘도 속상해하고 계신가요?

‘나의 실수로 관계가 무너지면 어떡하지’

다른 사람의 기분만 신경 쓰느라
내 기분은 살피지 못하고 계신가요?

당신의 진짜 가치를 알아봐 주는,
이 책을 읽으며,
자신을 인정하는 것에서부터 시작해보세요.

SNS에서 이미 수많은 독자가 응답했고,
출간되자마자 폭발적인 반응을 일으켰던,
진심 어린 위로의 책,
김지훈의 <괜찮아 괜찮아 그래도 괜찮아>입니다.

p.s 내 곁에 소중한 사람에게
위로를 건네고 싶은데, 왠지 말하긴 쑥스럽고
무슨 말을 해야 할지 고민이시라면,
이 책을 살며시 선물해 보시는 게 어떨까요? ^^

오늘 하루도 겨우 버텨냈다면, 읽어보기

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단골 카페에서
평소 좋아하던 카푸치노를 마시며
조용히 음악을 듣고 있던 그녀,

별안간 와락 눈물을 터트립니다.

“사람들은 어떻게 버티고 있는 걸까?”

그녀는 쿠션을 끌어안고
엉엉 울었습니다.

그제야
스스로가 많이 지쳤다는 걸,
애써 외면하며 꽉꽉 채워왔던 삶이
터져버렸다는 걸 알아차렸습니다.

그때,
울고 있는 그녀에게
누군가 다가왔습니다.

고개를 든 그녀의 눈앞에 보이는 건,
방금 막 내린 따듯한 카푸치노.

뜻밖의 누군가가 건네준
‘뜻밖의 위로’였습니다.

그녀는
그 말 없는 작은 친절을
다른 누군가에게도
나누어주고 싶어졌습니다.

유별나지도, 요란하지도 않은
살면서 느꼈던 뜻밖의 소소한 위로를 말이지요.

누워 있을 때 가만히 다가와 온기를 나눠주던 반려동물
울고 있을 때 말없이 곁에서 안아주던 친구
혼자 있고 싶을 때 나만의 공간이 되어주던 화장실

그리고 이 소소한 위로의 순간들을
그림으로 엮었습니다.

마치 애니메이션처럼 그림들이
하나하나 이야기로 이어집니다.

내 안에 쌓인 기억을
뒤적거릴 수 있는 틈까지
충분히 주면 말이지요.

혼자 있고 싶지만
누군가에게 위로받고 싶다면,
아무 말도 안 하고 싶지만
침묵이 괴롭게 느껴진다면,

이 책을 열어보세요.

내 곁에 있는 따듯한 순간을
발견하게 해주는 책,
박정은의 <뜻밖의 위로>입니다.

일상의 따듯한 순간을 찾고 싶다면, 읽어보기

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괜찮다는 말.
그저 그 말이 듣고 싶은 날이 있지요.

충고나 조언이 아닌,
그냥 괜찮다는 한마디가 절실한 날.

그럴 때
휴대전화 속 연락처를 뒤적여봅니다.

가족, 친구, 동료…
자꾸만 넘어가는 이름들.

힘들다 말하기엔
왠지 미안하고 어려운 사이.

전화할까 말까 고민하다
이내 혼자 한숨을 쉽니다.

하지만 여기,
그저 괜찮다고 말해주는
따뜻한 품을 가진 책이 있습니다.

내 이야기인 것 같아
마음이 울컥하고,
읽고 나면 한결 마음이 가벼워지는
<괜찮아 괜찮아 그래도 괜찮아> 입니다.

이 책은 저자가
SNS 통해 4만6천 명에게
감동과 위로를 준 글들을 모아
묶은 책으로 마음을 정리할 수 있는
아름다운 수채화까지 더했습니다.

‘나를 아름답게 만드는 것은
눈에 보이지 않는 것들의 소중함이다.
세상의 것들을 바라보느라
그 소중함을 저버린다.
그래서 아프다.’

사랑에 상처받았을 때
새로운 사랑을 시작할 용기가 없을 때
인간관계에 지쳤을 때
인생에 답을 몰라 헤맬 때

쓰디쓴 마음을 어르고 달래주는
한 권의 책을 펼쳐보세요.

“누군가를 좋아하게 되면
금방 포기하고 싶고 엄두가 안 나요.”

“떠난 사랑에 대한 미련이 커요.”

“너무 늦게서야 꿈을 찾았어요.”

위로와 감동은 물론,
살면서 마주하게 되는
다양한 실질적인 고민상담 사례를 통해
‘현실 속 나’에게 작은 마음을
전할 수도 있습니다.

힘들었던 어제와
지친 오늘을 알아주고
내일을 맞이할 힘을 주는 책,
<괜찮아 괜찮아 그래도 괜찮아>

가끔 내게 필요한 말을 듣고 싶다면, 읽어보기

 

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