[신간테마] 쉽게 상처받는 나를 위한 마음 단련법
1. 마음챙김
시계 거꾸로 돌리기 연구로
마음의 힘을 입증한 가능성의 심리학 마음챙김
2. 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 1,2
독일 최고의 심리학자가 들려주는
누구와 함께하든 당당하게 살고 싶은나를 위한 심리학
3. 내가 행복하면 모두가 행복하다
한 사람의 행복감이 어떻게 내 주변사람들에게
영향을 끼치는지 실제 사례와 과학적인 증명을
수치로 환산하여 보여주는 관계심리학서
4. 나는 왜 그에게 휘둘리는가
크리스텔 프티콜랭의 두 번째 심리 처방,
내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법
5. 작은 상처가 더 아프다
‘좋은 사람’에서 ‘존중받는 사람’으로
거듭나기 위한단계별 심리 처방
[신간테마] 명절에 마음 편히 쉬지 못하는 당신을 위한 힐링 책
1. 언제 들어도 좋은 말
색다른 시도로 이루어진 이야기와
산문의 조화를 보여주는이석원의 두 번째 산문집
2. 걱정 버리기 연습
전 국민적 우울과 불안을 딛고 일어나
일상을 회복할 힘을 주는 심리 치유서
3. 사는 게 뭐라고
시한부 삶을 안 뒤 더욱 명랑해진 일상.
작가 사노 요코의 ‘음울’하면서 ‘통쾌’한 일기
4. 배려
사람의 마음을 움직이는 아름답고
세련된 배려의 방법을 담은 책
5. 행복해질 용기
이제는 행복을 향해 어디로 가야 할지 방향과
자세한 지침을 알려주는 책
마음이 편안해지는 도서들과 함께 힐링 하세요!
이상하게 ‘그 사람’ 생각만 하면
신경이 곤두섭니다.
또 인상이 찌푸려지면서
가슴이 답답하고 불쾌해
회피하고 싶습니다.
반면에,
은근히 무시당하는 느낌에
언젠가 한 번쯤은
지금 느끼는 이런 기분을
제대로 말해주고 싶다는
생각이 들기도 합니다.
하지만 생각만 할 뿐
실천할 용기는 아직, 입니다.
심각한 건,
그 사람을 대하면 대할수록
내가 점점 이상해지는
느낌이 든다는 겁니다.
분명 내 잘못이 아닌데
어느 순간부터 내 탓이 되어있고
분명 원인 제공은 상대인데
나도 모르게 ‘그 사람’에게
잘못했다며 사과를 하게 됩니다.
이제는…
그 사람이 무슨 말을 할지,
어떻게 행동할지 두렵습니다.
그 사람은 대체 누구일까요.
그는 바로,
똥개 훈련을 시키는 직장 상사,
내가 그것까지 해줘야 하나 싶은 동료,
만나면 스트레스가 더 쌓이는 친구,
언제나 자기 맘대로 하는 연인,
내 입장을 전혀 고려하지 않는 배우자,
온통 자기밖에 모르는 가족…입니다.
혹시 지금,
순간적으로 머릿속에
스쳐 지나가는 누군가가 있나요?
아니면,비슷한 상황이나 사건이
영화 장면처럼 떠오르나요?
당신이 떠올린 ‘그 사람’의 정체는
#심리조종자 입니다.
상대를 불안정하게 만들고
희생시켜 자신의 우선순위를 채우는
심리 조종자.
오늘 소개할 책은
‘그 사람’에게서 벗어날 방법을 담은
<나는 왜 그에게 휘둘리는가> 입니다.
심리 조종자의 영향력에서
벗어나고자 하는 의지는 있지만
방법을 모를 때,
밝은 성격에 멀쩡한 내가
왜 자꾸만 그 사람에게
휘둘리는지 이해가 안 될 때,
심리 조종자의 소통법과
그를 벗어날 방법을 담은
이 책을 펼쳐보세요.
심리 치료사인 저자의
실제 상담 사례를 통해
스스로 다양한 처방을 내릴 수 있습니다.
당신의 일상을 불행하게 만들었던
그 사람에게서 이제 벗어나세요.
그리고, 소리치세요.
이제 그만
내 인생에서 나가달라고.
내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법, 읽어보기
[신간테마] “앞으로 어떻게 살아야 할지?”
길을 잃은 당신에게 필요한 책5
1. 내 삶의 우선 순위
인생에서 꼭 필요한 것을
제대로 고르는 지혜를 전하는 책
2. 인생에 가장 중요한 7인을 만나라
삶의 고비 때마다 누구와 동행해야 할지
알려주는 최고의 인생 지침서!
3. 히어로
현대판 영웅 열두 명의 삶을 바탕으로
‘당신이 원하는 삶으로 안내하는 비밀지도’를 제시하는책
4. 세상의 종말에도 무너지지 않는 100가지 삶의 지혜
‘종말’이라는 가정 아래
우리가 어떻게 살아야 할 것인가에 관한
소소하고 실용적인 방법들을 알려주며
통찰력과 새로운 아이디어가 샘솟게 하는 책
5. 삶이 궁금할 때 타로카드
힘겨운 삶을 타로만으로도 잠시 내려놓고,
나를 들여다볼 시간을 마련해 주는 책
오늘 하루만큼은
수고한 나를 위해 토닥토닥 위로해주세요:)
