가끔은 자신이 불쌍한 사람으로
느껴질때가 있을 것입니다.
내가 처한 상황이 나에게만 닥친 것 같고,
극심한 우울에 빠지게 되죠.
물론 스스로는 이런 자기연민이
잘못된 것을 알고 있지만
생각을 쉽게 끊을 수가 없습니다.
왜 우리는 부정적인 습관을
반복해서 행동하고 있는 걸까요?
변화 심리상담사 이재진 저자가
<마음의 역설>에서 새로운 답을 내놓습니다.
모든 행동에는 이유가 있다며
무의식의 욕망을 찾아갑니다.
그리고 그 부정적인 습관의
실체를 밝혀내는데요.
평소에 풀리지 않는 마음의 문제나
반복되고 있는 부정적인 습관이 있다면
이 책을 추천합니다.
사람들은 인생이 지겹다고 느낄때가 있습니다.
언제나 쳇바퀴처럼 돌아가는 삶
하지만 내심 그 안정된 굴레를
벗어나기 싫다는 생각도 함께 가지고 있습니다.
‘평범’이라는 단어를 벗고 싶지 않은 본능이죠.
여기 단순하고 작은 방해하나로
소중한 일상을 잃어버린 한 주부가 있습니다.
바로 오늘 소개할 책
<방해자>의 내용입니다.
언제나 중간만큼만 살아오던 그녀의
일상이 소소한 단 한번의 실수로
산산조각이 나는 이야기가 담겨있습니다.
현실에서도 일어날 것 같은
근원적인 공포…
다양한 인물을 담고 있으면서도,
모두의 심리를 예리하고 면밀하게 담아내는
<공중그네> 오쿠다 히데오에게
첫 상을 안겨준 소설 <방해자>입니다.
오늘 하루 어떻게 보내셨나요?
정신 없이, 눈코뜰새 없이
뭘 하는지도 모른채 하루가 지나갔다면
오늘 소개하는 책 <단순하게, 산다>를
적극 추천합니다.
이 책은 복잡한 현실에서 벗어나
진짜 소중한 것에 집중해야 한다고 말하고 있어요.
무려 120년 전에 쓰여진 책임에도
최근에 나온 책이 아닌가 하는 생각이 들 정도로
우리 현실에 잘 맞아떨어집니다.
“인생이 복잡한게 아니다.
우리가 복잡한 것이다”
이 책을 읽으면 오스카 와일드의 말처럼
우리가 인생을 복잡하게 만들고 있는건 아닌지
생각해보게 됩니다.
복잡한 삶과 숨 가쁜 경쟁 속에서
자유롭고 나다운 행복을 추구하는 삶의 방식이
궁금하다면 꼭 읽어보세요.
회사를 그만두고 모터사이클 한대로
유라시아 대륙을 횡단한 한 남자가 있었습니다.
모든 걸 놓고 떠날 용기가 없는 제게
여행을 하며 느낀 삶에 대한 사유 한마디가 참 인상 깊었어요.
「모두가 이 여행을 멋지다고, 응원한다고 하니 한편으로는 괴롭고 힘든 순간을 아무에게도 내보이지 못했다. 나 역시 특별할 것 없는 여행자인데 그걸 외면하고 감내하느라 내 마음을 고립시켰다. 그에게 눈물을 비쳐 부끄러운 게 아니라 그동안 빈틈없고 강한 척한 모습이 스스로에게 부끄러웠다. 따사로운 햇살을 있는 그대로 느끼는 것이 중요하지 내가 강하고 약하고는 아무런 의미가 없다. 미운 오리보다 못난 내 마음을 인정하고 받아들이니 눈물이 흘렀고 헬마는 나를 안아 줬다. 」
책 중에서
가벼운 여행 에세이가 아닌
에디터답게 써내려간 그의 생각들을 읽어보니
내 스스로의 모습과 자꾸
비교 아닌 비교를 하게 되면서
유라시아를 횡단한다는 사실보다
한 청년의 삶이 더 매력적으로 다가오네요.
여러분은 이렇게 훌쩍 떠날 준비가 되어 있으신가요?
혼자 보기 아까운 이 에세이를 추천합니다!
‘나는 왜 모든게 힘들까…?’
‘내가 제대로 해낼 수 있을까?’
자존감이 낮은 이들의 마음은
‘밑 빠진 독’과 같습니다.
마음이 비어 있기 때문에
외부 자극에 쉽게 흔들리고
늘 공허함을 느낍니다.
그럴수록 그들은 외부에서 무언가를 찾아
그 구멍을 메우려고 합니다.
그것은 사랑일 수도,
돈일 수도, 칭찬이나 타인의 인정,
끊임없는 성취욕일 수도 있습니다.
하지만 그 구멍은 외부에서
찾아서는 메워지지 않지요.
오늘 소개해드리는 <자존감 수업>은
자존감을 전문으로 하는 한 정신과 의사가 쓴 책입니다.
– 지난 상처가 자꾸 머리속에 되풀이 되는 분
– 결정하는 것이 매번 어렵고 힘든 분
– 사랑하는 이와 자주 싸우고 후회를 반복하는 분
– 작은 일에도 쉽게 지치고 우울한 생각이 드는 분이라면
이 책을 꼭 추천합니다.
실천법과 행동수칙이 단계별로 제시되어
자존감을 셀프로 코칭할 수 있는 책입니다. ^^
이 책의 안내대로 믿고 따라가보세요.
책 더보기>https://goo.gl/5fLnCY
결정 장애라는 말이
단순히 유행어가 아니게 될 만큼
우리는 수많은 결정을 해내야 합니다.
단순히 오늘의 점심 메뉴부터
이직할까? 그냥 참아?까지
인생을 건 결정도 해야 하죠.
그럴 때 다들 기준은 무엇으로 잡으시나요?
제각기 다르겠지만,
아마 비용, 만족, 효용, 손실 등을
열심히 생각하면서
가장 최고의 선택을 만들어갈 테죠!
그런데, 이 모든 것들이 사실
경제학 논리라는 것 알고 계신가요?
가장 이득이 되는 선택을 계산해내는 것!
그것이 경제학의 본질이지요.
그러니까 기회비용, 매몰비용, 한계비용 등을
잘 알고 계시면 큰 도움이 되겠죠?
이 책을 통해서 경제학 개념들을 정리해보세요.
<30일 역전의 경제학>입니다.
이 책은 ‘두려움’에 관한 책입니다.
우리는 직장, 건강, 인간관계 등
모든 일상에서 어느 정도의 두려움을
느끼며 살고 있지요.
‘잘 안되면 어쩌지?’
‘망신 당하면 어쩌지?’
하면서 말이죠.
이때 심장도 두근거리고
땀도 나고 머리도 아파옵니다.
우리를 이걸 ‘스트레스’라는
꼬리표를 붙여왔지요.
그런데,
<두려움의 재발견> 저자에 의하면
그것은 두려움에 대한
잘못된 인식이라고 합니다.
UCLA 의과대학에서 두려움에 대해
25년간 연구한 결과를 담은
이책을 보시면 두려움에 대한 생각이
달라지실 거에요.
평소에 걱정이 많고
스트레스에 대한 대처가 힘든 분이라면
특히 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다.
<지대넓얕>아시나요?
‘지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식’의 줄임말입니다.
책 제목이나 페이스북 페이지 등으로 아시는 분들이 많을 거예요.
그런데 사실 <지대넓얕>은 팟캐스트로 시작한 브랜드입니다.
현재 1억 다운로드, 2015 팟캐스트 1위인 어마어마한 방송이지요.
이 <지대넓얕>의 진행자 김도인이 책을 썼습니다.
바로 <숨쉬듯 가볍게>입니다.
저자 김도인은 명상학은 물론 동양철학까지 전공하신 분이예요!
그래서 그런지 책을 읽는 내내 내 마음과 심리에 대해서
콕 집어서 풀어주는 기분이였어요.
동요되는 감정을 잠재우는 방법들이 특히 유용합니다.
요동치는 감정이 힘드신분,
쉽게 상처받고 지워지지 않는 상처가 있으신분이라면
김도인님의 <숨쉬듯 가볍게>
꼭! 읽어보세요.
아들은 어떻게 해야 공부할까?
오늘 소개하는 책은 아들맘들을 위한 책
<아들은 어떻게 해야 공부할까?>입니다.
“한시도 가만히 있질 못하니?”
“방금 엄마가 말했잖아~”
“또 잃어버렸어?”
아들을 키우는 엄마라면
하루에 한 두번쯤 이런 말을 하셨을 겁니다.
참다못해 따끔하게 말해도
엄마의 잔소리가 먹히는 건
아주 잠시 잠깐뿐이지요. (휴우~)
하지만 초등학교에 입학하면서부터
아들맘들에게는 이 문제가
깊은 고민이 됩니다.
바로, ‘공부’ 때문이지요.
책상에 앉는 것부터가 너무나 힘든
우리 아들들
도대체, 어떻게 해야 공부를 할까요?
갑갑하고 막막하던 차에 읽고나서
희망이 되어준 책을 소개합니다.
– 초등 입학을 앞둔 아들을 둔 부모라면,
– 아들에게 소리치고 야단치며 강요하는
공부시간을 바꾸고 싶은 엄마라면,
– 아들에게 진정한 ‘자기주도학습’을
경험하게 해주고 싶은 엄마라면,
이 책을 읽어보세요.
딸맘들은 절대 모르는
오로지 아들맘들을 위한 교육서,
<아들은 어떻게 공부해야 할까>입니다.
오늘 소개해드릴 책은
어느 ‘나라’의 이야기입니다.
우리 나라와도 밀접해있고
최근 국가의 통제가 느슨해져
불과 한 세대만에 부와 진실, 믿음에
접근할 수 있는 권리를 획득한 나라.
바로, 중국입니다.
급속도로 자율성을 얻게된 중국은
지금 어떤 모습일까요.
세계에서 가장 단기간에 억만장자들을
배출한 이 나라에 살고 있는 사람들은
어떤 생각을 가지고 있을까요.
저명한 경제학자에서부터
거리의 청소부에 이르기까지,
8년간 중국에서 다양한 사람들을 만난
한 뉴요커지 미국인 기자가
21세기 중국을 박진감 넘치게 기록했습니다.
중국에 관심이 있거나 알아야 하는 분,
중국 경제 뿐아니라
현대 중국 사람들의 가치관까지 알고싶은 분들은
이 책을 꼭 읽어보세요.
강력 추천합니다.
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