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고코로야 진노스케 지음

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다음 중 야근해야 하는 이유는?

1) 공들여 쓴 기획서가 통과되지 않을까 봐
2) 이 업무가 끝나지 않으면 밥이 안 넘어갈 것 같다
3) 야근 is my life~ 야근 is my life♪
4) 이 기회에 나의 능력을 증명해 보이고 싶다

오늘도 고생한다는
상사의, 동료의 위로에
“네, 먼저 들어가세요” 웃으며 답했지만
혼자 남은 사무실, 어쩐지 외로운 마음이 듭니다.

친구들에게 이런 마음을 털어놓으려다가도
문자로만 만나다 보니
대화를 해도 왠지 나만 겉도는 느낌입니다.

하지만 ‘잘 되려면’
누군가에게 ‘뒤처지지 않으려면’
오늘도 노력할 수밖에 없다며
지친 나 자신을 다독입니다.

그런데 여기
너무 열심히 하지 않아야
일이 잘 풀린다는 사람이 있습니다.

상담소 개업 2년 만에 예약이 어려울 만큼
유명해진 심리 카운슬러 고코로야 진노스케입니다.

비법은 간단합니다.
1. 강연 수강료 2배 올리기
2. 부가 혜택 등 이벤트 없애기
3. 강연 홍보는 단순 고지 정도만

스스로도 매출이 절반 이상
줄어들 것으로 예상했지만,
청중은 전보다 3배나 더 몰렸습니다.

완벽한 강연을 위해 야근이라도 했을까요?

오히려 그는
노력은 ‘NO력’이라며
‘이미 나에게는 고유한 가치가 있다’고 말합니다.

그는 조언합니다.
“혼자 다 하지 마세요”
“기대에 부응하지 마세요”

쉬운 것 같으면서도 무척 어려운 주문이죠?
그래서 그는 상사가 되어, 동료가 되어
질문을 던지고 또 내가 되어 고민해주기도 합니다.

어떻게 거절해야 할지 당황스러울 때
드라마 대본(?)처럼 펼쳐보셔도 좋습니다.
(아주 찰진 대사가 담겨있습니다)

아직도 더 열심히 살지 못해 걱정되나요?
더 격렬하게 아무것도 하지 말라고
응원하는 책, ‘너무 노력하지 말아요’ 입니다.

‘노력하지 않아도 당신은 이미 대단해요!’ 읽어보기

 

설렘북스배너수정

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나는 항상 ‘약자’입니다.

양껏 못 해주기에 아이들에게 늘 미안하고,
한다고 하는데, 상사 앞에선 작아지고,
더 잘하는 사람과 비교되어 부모님께는
드릴 말씀이 없어집니다.

마음은 그러한데. 행동은 반대입니다.

아이에게
“아니, 이 상황에서 더 어떻게 하라고!”
소리를 지르고,

상사 앞에서 “내 탓이 아니잖아요!”
날을 세우고,

부모님께는 “나한테 해준 것이 뭐 있어!”
가시 돋친 말을 합니다.

마치 정글에서 약자가 살아남기 위해
볼에 잔뜩 바람을 넣어 커 보이게 하거나,
소리 크게 울어대는 것처럼 말입니다.

심리상담사인 고코로야 진노스케는
이 모든 것이
‘감정과 정신이 고갈된 사람이기 때문’이라고 진단합니다.

정신도 마음도 모두 소모해버려서 고갈되고,
그래서 마음이 약해져 있을 땐,
작은 말에도 상처받고,
별것 아닌 타인의 행동에 무너진다는 것입니다.

그리고 나를 버티는 힘은
악과 깡, 그리고 타인에 대한 미움과 반발심이
되어버리는 것인데요,

결국 나를 보호하기 위해서입니다.

이런 식으로 나를 보호해서는 안 될 것 같지만..
방법을 모르겠습니다.

다른 사람에게 상처를 주고,
내가 나를 상처 주고 있습니다.

자기 마음을 돌보지 않고
무작정 내달리고 있지 않습니까?

나를 구석으로 몰고 있지 않습니까?

겉으로만 강해 보일 것이 아니라
마음부터 강하게 챙겨야 할 때,

그래서 진정한 “강자”로 거듭나고 싶다면
고코로야 진노스케의
‘약해지지 않는 마음’ 을 읽어보십시오.

약해지지 않는 강한 마음을 만들어드립니다.

내 마음은 왜 자꾸만 약해지는 걸까? 읽어보기

 

설렘북스배너수정

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“한평생 사랑받으면서 살아…
사랑받으면서 사는 것이 가장 좋은 것이여…”

할머니께서
무릎을 베고 누운 어린 손녀의
머리를 쓸어 넘기며 하신 말씀입니다.

어린 소녀는
‘사랑받으며 산다는 것’의 의미를 몰랐습니다.

누워있으면 머리를 쓰다듬어주는
할머니의 사랑처럼,

가만히 누워있어도 받을 수 있는 것이
‘사랑’인 줄 알았습니다.

굳이 사랑받지 않아도 괜찮다고,
자신만만한 날도 있었습니다.

소녀는 자랄수록,
사람에게서
“사랑을 받고 산다”는 것이 얼마나 감사한 일인지,
그리고 얼마나 어려운 일인지 알게 되었습니다.

평탄치 않은 인생을 살아오셨던
할머니는 이미 아셨던가 봅니다.

한평생 누군가의 사랑을 받는 사람은
그것만으로도 빛이 나고,
평온하고, 행복한 인생이라는 것을 말이죠.

좋은 사람에게 둘러싸여 있는 누군가처럼
사랑받고 싶습니까?

수많은 상담경험과 실질적인 조언으로,
성격 리폼 카운슬러라는 별명까지 붙은

‘고코로야 진노스케’는
책 <내가 제일 예뻤을 때>에서
누구나 사랑받는 사람이 될 수 있는
감정의 씨앗을 가지고 있다고 말합니다.

불평, 불만의 씨앗을 키우지 않고,
내 안에 숨겨져 있는 사랑이란
감정의 씨앗을 키우는 방법을 알려줍니다.

사랑받지 못할 것이라는 두려움에
담을 쌓고 사는 까칠한 여자들에게
마음의 담을 허무는 방법을 설명해주는데요,

그 첫 단계는 #솔직해지기 이라고 합니다.

* 내가 더 열심히 일하는데,
인정은 다른 사람이 받아 속상한 사람.

* 모임에서도 외딴섬처럼 뚝 떨어져 있는 사람.

* 남들처럼 평범하게 주고받는 사랑을 하고 싶은데,
방법을 모르는 사람.

* 내가 상처받을까 봐 먼저 남에게 상처를 주는 사람.

이분들에게
<내가 제일 예뻤을 때>를 추천합니다.

햇빛을 받아 빛나는 달처럼
누군가의 사랑을 받고 있어 행복할 때,
자신의 얼굴을 보십시오.

그때가 #내가제일예뻤을때 일지도 모릅니다.

내 안에 ‘솔직해서 사랑받는 여자’ 가 있다, 읽어보기

 

설렘북스배너수정

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#난까칠한걸까_평범한걸까
#나만모르는나의뒷모습

“한잔 하러 가자!”는 제안에,
…(같이 갈 다른 사람이 없나 보네)

“넌 참 대단해!”라는 칭찬에,
…(어차피 진심도 아니면서.)

“너를… 좋아해!”라는 고백에,
…(나 같은 사람을 좋아할 리 없어)

항상, 어떤 것이든
꼬아서 생각하는 그녀.

그녀는 주위에서
애정과 관심을 보여주어도
그것을 ‘순수하게’ 받아들이지 않습니다.

시간이 흐를수록
그녀는 ‘까칠하다’는
평을 받게 되지요.

말 한마디를 예쁘게 하지 않고,
스스로 미운 새끼 오리라고 생각하며,
뭐든 부정적으로 받아들이는 그녀.

그녀는 혼자 마음속으로
이렇게 생각하고 있습니다.

‘사람들은 날 좋아하지 않아’

…그녀가 누구냐고요?

회사 동료나 친구가
소곤소곤 이야기하면
‘혹시, 내 얘기 하고 있나?’
하고 신경이 쓰이는,

근처에 기분이
안 좋은 사람이 있으면
‘저 사람은 분명 나 때문에
화가 나 있는 거야’라고
혼자 오해하기 시작하는,

좋지만 좋지 않다고,
싫지만 싫지 않다고 표현하는 등
뭔가에 솔직하지 못한,

…바로 “당신” 입니다.

평범한 분이라면
까칠한 사람을 어떻게 대하면 좋을지,

까칠한 분이라면
어떻게 해야 행복해질 수 있는지,

꼭꼭 감춰왔던 여성의 마음속을
투명하게 보여주는 책입니다.

한번 솔직해져 보는 시간,
진짜 나와 마주하는 이야기,

<내가 제일 예뻤을 때> 입니다.

가슴뭉클한 여성심리 카운슬링, 읽어보기

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